qqj 写于 2010-04-07
处理流鼻血的正确方法是：塞、压、靠、静四要诀。 塞 首先把流鼻血的一边用卫生纸或棉花塞紧，要不要先沾水并不重要，大可不必为了沾水而延后塞鼻孔的动作。其实卫生纸塞入鼻孔后，鼻血就会弄湿卫生纸，塞入前先弄湿并没有必要。反倒是鼻血止住后要将卫生纸拿出来的时候才要弄湿，这是为了避免干燥的卫生纸将凝结的血块扯出而使鼻血又流出来。 压 塞好后用食指从鼻翼向中央压住，如果两边都流血则以拇指和食指从两侧向中央加压。不能呼吸的话要把口微微张开以口呼吸。常犯的错误是为了压住鼻孔的时候还能呼吸所以总是压在鼻硬骨的位置而非鼻翼软骨。压在硬骨部位完全达不到止血的效果，因为出血点并不在那里。 靠 前面两个步骤处理好的话鼻血已经控制到九成了，这个时候可以找个有靠背的椅子或沙发让患者舒服的坐着，头也要舒服的靠在椅背上，避免保持紧张的姿势。头向后仰或向前倾都是不正确的姿势，向后仰只能让鼻血往后流，向前低头更是没有医学根据的姿势。向后倒流的鼻血会被病人吞到胃里，胃酸将鼻血分解成阿摩尼亚，量一多会使病人恶心呕吐。意识不清的病人还有可能被流下的鼻血呛到导致吸入性肺炎。 静 将病患移到安静的地方，保持...
类别：宝宝成长历程
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qqj 写于 2010-04-07
随着春暖花开，大地回春，宇宙万物也多展现出旺盛的生命力，呈现一片欣欣向荣的景象，我们的皮肤在外界环境温度升高的发酵下，各类型的皮肤病也跟着蠢蠢欲动，小朋友常因活动力强，汗腺排泄系统又未臻成熟，所以一旦天气转热，对于某些体质比较过敏的幼儿，就容易因皮肤不耐高温，动辄抓破皮引起细菌性感染，典型的代表症就是脓痂疹。 这种俗称’火爁瘅’的脓痂疹，常出现在幼小儿，因其传染性极强，有时在短时间内就可以明显地看出病灶蔓延，故又称为传染性脓痂疹。临床上以学龄前的幼童最易发病，男女感染机率相当，常在高温多湿的季节，皮肤排汗情形不佳时，在身体的露出部如头，脸，四肢，会出现以水疱及结痂为主的病灶，感染的病原体以噬菌型的葡萄球菌及B型溶血性链球菌最为常见。 约有一半以上的病童先有挖鼻孔或流鼻涕的病史，造成鼻孔附近的感染，然后再以手抹鼻涕，进而在手指出现指沟炎，也可因手指在四处搔抓，病灶随之扩散到全身各部位，或因幼童间互相玩耍，无意中传给下一个玩伴。 脓痂疹的病灶常以红斑开始，中央会先起水疱，随之转为脓疱，破裂后形成黄色蜂蜜样的结痂，随着病童对患部的搔抓，病灶也迅速扩散，病情严重的患者会发烧，并...
类别：宝宝成长历程
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qqj 写于 2010-04-07
炎炎夏日，外界环境温度履创新高；日常生活里，举手投足间，常令人汗流夹背，连坐在室内都会让人有一股躁热感。面对这样的气温，这些小朋友，由于汗腺系统未臻成熟，相对就更不耐热了，也因此让照顾这些小家伙的婆婆妈妈或媬姆们，经常被炎热夏季所引发的皮肤症状，弄得人仰马翻。虽然随着物质生活水准的提高，冷气设备已经相当的普及化，但是也不可能让这些小朋友全天候地待在家里吹冷气，因为如此一来，只要他们走出室外，皮肤的耐热能力几乎无法承受夏日艳阳的考验，也因此有人戏称夏日是皮肤病盛产的季节。以下乃就学龄前幼童常发生在夏季的问题皮肤，做重点的介绍： ＊丘疹性荨麻疹：俗称红痘冰，好发在数月大至2~3岁间，且几乎年年复发。因奇痒难耐，常常造成小儿整夜烦燥不安。患部以下四肢外露处为主，可呈现境界明显的膨疹或丘疹。又多因有搔抓过，所以会有些新形成的结痂，数日后结痂脱落留下色素，但在他处会有新病灶的出现，至于致病因素，主要还是因昆虫叮咬引发的过敏反应，也常与小病童本身体质较敏感有关。治疗上，以止痒为主，对于抓破皮处，可以用些抗生素的软膏，平日居家可使用蚊帐，并尽量少接触宠物，特别是少在雨后到花草树木多的地方...
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qqj 写于 2010-04-07
卫生署新化分院肠胃科蔡宗龙医师 又到了学生最喜爱的暑假，游乐场、风景区、游泳池、海边，到处都可见出外游玩的人，但是夏天却也是许多意外、疾病流行或好发的时间，以下就其所发生原因一一讨论： （一）．饮食遭污染或不洁所引起的疾病，如各种肠道病毒，易造成上吐下泻及近年来危害儿童造成伤亡的肠病毒，它会造成手足口有水泡，甚至高烧、器官损伤，严重者甚至会造成死亡。 到其他东南亚国家或大陆旅游者要注意A型及E型肝炎病毒传染，这些病毒最主要攻击肝细胞，因此会造成倦怠、黄疸、眼白、皮肤或小便变黄、肝功能异常，因此须知道该地区是否有流行并注意饮水卫生，必要时要注射疫苗。一般而言，这两种肝炎与B、C型病毒肝炎不同，不会造成慢性化，但是E型肝炎若感染给孕妇会有较高的死亡率，须格外小心。 （二）．是常见的细菌感染，如大肠杆菌、阿米巴变形虫、志贺杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄球菌、腊肠杆菌、肉毒杆菌及各种寄生虫，均是食物受到污染或未经正常调理烹煮，使得病菌孳生。常见症状为上吐下泻，甚至脱水发烧，严重者造成血便、休克，在医疗落后地区甚至会造成死亡，必要时要尽速就医。
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qqj 写于 2010-04-07
近年来，医学及营养界不断研究长链多元不饱和脂肪酸对婴儿成长发育的相关性，越来越多的研究报告指出，主要的两种长链多元不饱和脂肪酸–DHA与AA，对宝宝在智能、视觉和认知上的发展有所帮助。不过医师指出，身体对所有营养素的摄取或吸收，皆会有一定的量与比例，才能创造出最佳的营养价值，不是愈多愈好，因此，摄取适当的DHA与AA比例，才能发挥有效的营养价值。 台北马偕纪念医院小儿科主任李宏昌表示，母乳永远是宝宝最佳的营养来源，妈妈应尽量喂哺母乳，如果无法喂哺时，也必须由饮食中补充这些长链多元不饱和脂肪酸。 李宏昌表示，一般而言，成人及儿童可自每日的饮食中如鱼类、蛋黄、海藻等食物中直接获得，也可以由其前驱物质-亚麻油酸(LinoleicAcid)及次亚麻油酸(LinolenicAcid)在体内转换成DHA及AA。然而，婴儿（尤其是早产儿或低体重儿）因身体系统未发育成熟，由体内自行合成此两种长链多元不饱和脂肪酸的能力可能有限，所以最好以母乳喂哺宝宝，因为母乳中含有丰富的DHA及AA；许多研究结果均显示，喂哺母乳的婴儿其血清及红血球中的DHA与AA的含量都较喂哺一般婴儿配方者高，视觉发展及...
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qqj 写于 2010-04-07
门诺医院小儿科黄文雄医师 １．帮助您的孩了解他要达到的目标，主要的重点是每晚自已醒起来，找厕所去小便，不论膀胱有多小，或喝流质有多寡，只要有一点点尿意，就可起来小便，如此可养成他的责任感；有些孩子认为尿床是父母亲的责任，该替他解决的，其实他需要告之，主权是在他，只有他才能解决自己的问题。 ２．睡前小便自我意识的训练：下列方法可以帮助他 （１）躺在床上，闭上眼睛 （２）假装您已在半夜里 （３）假装您的膀胱已经满满了 （４）假装您已有尿意 （５）假装您的膀胱已经试着叫醒您了 （６）假装您的膀胱对您说，起来小便，不然会太迟了 （７）然后您便起来了，冲到厕所去小便 （８）下次提醒您自已，半夜时起来小便 。白天时自我意识的训练，如果在家时，您有尿意时，不要去厕所，而到床上，躺不来，告诉您自已，假装您在睡觉中，这个膀胱的感受，就是您睡觉中膀胱的感受，它试着要叫醒您；几分钟后，起来去厕所小便，这种训练就是可以帮助您晚上的困扰。 ５．假如上述方法失败了怎么办呢？这时需要父母亲帮助他完成他的目标，教导他必须小便在尿桶内，而不是每晚用尿布或围布，父母亲的责任是叫醒他，而他...
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qqj 写于 2010-04-07
如果您的孩子已经是八岁了，尚有其他建议吗？ 除了上述建议以外，尚有二个建议，那就是使用闹钟或使用药物 尿床用的闹钟-闹钟主要是提醒孩子醒起来上厕所，当床潮湿时，闹钟就开始有动作了，普通有二类，第一种是会嗡嗡作响，另一种是会发出恼人的振动，来叫醒梦中人起来，这种装备是一个带有电晶体、轻便且很敏捷的设备，又不太贵的（约台币1500-2000元左右），并且有70%治愈率，只要有数滴尿液在上面的话，就马上有动作了，主要是用于膀胱较小又无法晚上自醒尿床的孩子，甚至有些五岁以上的孩子都喜欢用这种装备，当然用此装备时，其他自我意识的训练也必须加强。 一般闹钟-假如您不能购买上面的尿床用的闹钟的话，也可以使用一般闹钟，或无线电闹钟，设定闹钟的时刻，叫醒的时间，最好是平常孩子上床后的三至四小时之间，鼓励他自己设订闹钟的时间，初开始的训练，是在白天时，先躺在床上，闭上眼睛，练习一下，闹钟最好放在他举手就可以触摸到的距离，鼓励他每天己设定确定的时刻，来提醒他。大多数有尿床的孩童，需要二至三个月，才能见效，因此耐心是很重要的，见效以后，再使用二至三个星期才停止使用。 一般尿床的孩子，在到朋友...
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qqj 写于 2010-04-07
撰稿者：张荣哲医师 随着经济的发展，国民所得提升，台湾进入已开发国家之林，早期的各种传染病不复出现，取而代之的是各种文明病，比如癌症、中风、心脏病、糖尿病等等，而饮食方式的西方化，高油、高热量的食物和缺乏运动的生活方式，更是助长了各种慢性病的盛行。在这种趋势下，如何及早发现这些疾病，就成为现代生活中重要的课题。所谓“预防胜于治疗”，在疾病还未形成前先阻止其发生，或在病情还不严重时早期发现并治疗，效果一定比病入膏肓才就医来得好。因此，民众对健康检查越来越重视，各个健检中心如雨后春笋般林立，各种健康检查项目也纷纷推出，提供关心健康的民众更多选择。 为什么要作健康检查？ 也许您会怀疑：我平常身体健康，没病没痛，有必要作健康检查吗？这个问题的答案绝对是肯定的，因为许多疾病在初期并无明显症状，也就是您不会感到任何不舒服，而这个时候往往是治疗的黄金时期，若在这个阶段就能找出病灶并加以治疗，有很高的机会可以治愈。健康检查的目的，正是要及早发现初期的疾病。一旦错过这个阶段，病情加剧，身体感到不适才就医，此时的治疗就会旷日费时，效果不彰，甚至发生不可挽回的遗憾。 健康检查的目标并非只消...
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qqj 写于 2010-04-07
健保有提供免费的健康检查吗？ 目前全民健保也有许多免费的健康检查服务，包括“成人预防保健”，“妇女子宫颈抹片检查”，“妇女乳房检查服务”等，提供了必须的血液、生化、尿液检查，及为女性朋友提供子宫颈抹片、乳房X光摄影等重要的检查。在各个社区也会定期举办“整合性筛检”活动，提供更方便、项目更完整的健康检查服务，民众不妨多加利用。 量身订做适合自己的健康检查 虽然目前健康检查相当普及，坊间的健检中心也很多，但在接受检查之余，您是否想过，您所作的健康检查，真的合乎您的需要吗？真的达到了促进健康的效果吗？ 一个很重要的观念是，健康检查项目并非越多越好，健检套餐的价格也并非越贵越好，应该依个人的需求安排适当的健检项目，才能达到“量身订做”的效果。若是盲目地选择昂贵的健检套餐，金钱的损耗事小，万一得到伪阳性的检查结果，往往要作更多不必要的检查来确定诊断，徒增无谓的困扰。 若您平日身体健康，无任何的不适，也无特殊个人病史或家族病史，选择基本的健康检查套餐即可符合您的需求。若您有特殊的个人病史或家族病史，比如癌症、心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压…等，则可与健检中心...
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qqj 写于 2010-04-07
如何选择好的健检中心？ 如何判断健检中心的良窳，从而选择一家好的健检中心来为您的健康把关呢？首先要考虑该健检中心的专业水准，其次看该健检中心是否会为您设计符合您需求的健康检查，而不是只提供制式的健检套餐，甚至一味推销昂贵的顶级健检。健康检查结束后，是否会为您作后续的健康管理，并提供正确的养生观念，而不是仅仅做完检查就不闻不问。最后还要评估该健检中心是否有阵容坚强的医疗团队作后盾，有能力提供各个专科领域的服务，以及必要的门诊追踪治疗。 建议您，寻找一家专业可靠的健检中心，由专业医护人员根据您的需求，为您设计“量身订做”的健康检查项目，并且在检查结束后安排后续的门诊追踪及下一次健康检查的时间，为您做好妥善的健康管理，并进一步协助您建立健康的生活方式，成为一生的健康好伙伴。 健康是人生最大的财富，值得我们投资。而定期作健康检查，正是促进健康的重要方法。在繁忙的工作之余，不妨每年挪出一天时间，好好地作一次健康检查，了解自己身体的状况。再配合平日健康的生活型态，均衡饮食、适当运动、保持愉快心情，必能为自己的健康加分，让您有充沛的体力在人生舞台上尽情挥洒，活得更精彩！
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