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　　门诺医院小儿科黄文雄医师

　　１．帮助您的孩了解他要达到的目标，主要的重点是每晚自已醒起来，找厕所去小便，不论膀胱有多小，或喝流质有多寡，只要有一点点尿意，就可起来小便，如此可养成他的责任感；有些孩子认为尿床是父母亲的责任，该替他解决的，其实他需要告之，主权是在他，只有他才能解决自己的问题。

　　２．睡前小便自我意识的训练：下列方法可以帮助他

　　（１）躺在床上，闭上眼睛

　　（２）假装您已在半夜里

　　（３）假装您的膀胱已经满满了

　　（４）假装您已有尿意

　　（５）假装您的膀胱已经试着叫醒您了

　　（６）假装您的膀胱对您说，起来小便，不然会太迟了

　　（７）然后您便起来了，冲到厕所去小便

　　（８）下次提醒您自已，半夜时起来小便

　　。白天时自我意识的训练，如果在家时，您有尿意时，不要去厕所，而到床上，躺不来，告诉您自已，假装您在睡觉中，这个膀胱的感受，就是您睡觉中膀胱的感受，它试着要叫醒您；几分钟后，起来去厕所小便，这种训练就是可以帮助您晚上的困扰。

　　５．假如上述方法失败了怎么办呢？这时需要父母亲帮助他完成他的目标，教导他必须小便在尿桶内，而不是每晚用尿布或围布，父母亲的责任是叫醒他，而他的责任则是去找寻厕所，父母亲可以在他睡觉中叫醒他，提醒他去上厕，到底如何提示他呢？可以到他卧室开灯，呼叫他的名字，或触摸他的身体，或摇醒他，或打开闹钟；假如他很困惑或不能叫醒他，廿分钟以后，再试一下，一旦他醒起来，他的责任，就是去找厕所，父母亲不要指示他厕所之地点，因为这是他职责所在；若果他很快地醒起来去小便，连续七次都成功的话，他尿床的问题可能迎刃而解，被您治愈了；或者以后，可以用闹钟来提醒就够了。

　　５．假若晚上尿床时，他应该自已起来小便及更换衣服，首先他发现尿床了，他可试着憋尿，然后去厕所小便，看看还有剩余的尿可排解否，接着到床边换上事上预备好的衣服；如果孩子有这种动机（motivation）的话，他己经接近正常容量膀胱的境界，远离尿床的日子不远了。