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　　新竹马偕医院职能治疗师高雅蓓

　　常常有年轻妈妈，在生完小孩，照顾小宝宝几个月后，发现手腕会有疼痛的现象。特别是抱小宝宝时，疼痛感会更加明显，这就是俗称的‘妈妈手’。在医学上，称为‘狭窄性肌腱滑膜炎’，或叫DeQuervainsyndrome。它主要的症状，是手腕的拇指侧，会有疼痛、局部肿胀的现象。进而使得手部没办法施力，有时拿东西也会有困难。

　　妈妈手的原因，主要是因为手腕处的‘外展拇长肌’和‘伸拇短肌’两条肌腱，因为拇指的过度使用，而造成发炎现象。较严重者，会进一步造成腱鞘肥厚，而压迫到肌腱。而之所以称为‘妈妈手’，是因为妈妈要常常抱着小宝宝，又要帮小宝宝洗澡、换尿布，这些动作若做得不正确，就会造成肌腱的负荷。但即使不是妈妈，也有可能会得到这个病症。这种情形，主要是因为工作上需要反复使用拇指，例如：要常常以拇指动作来操作机器者、大量使用鼠标者、按摩师、编织工作等。

　　在治疗方面，最重要的就是多休息，避免长时间、反复地使用拇指。但是要妈妈不抱自己的小宝宝，是不容易办到的。若是因为工作上的关系，而造成妈妈手，也很难避免继续使用拇指，除非更换工作内容。此时，就可由治疗师制作妈妈手用的副木，帮助控制拇指动作，但却不影响其他四指。同时，拇指本身还可有部分的动作空间。所以，既可以保护拇指肌腱，又可以把对手部动作的影响，降到最低。除了配戴副木以外，配合热敷、超音波等物理治疗，及消炎药物，大多都可以有不错的效果。