糖饼糖块糖豆一家子

　　要替孩子订立行为规则不应该太激进，渐渐的约束比较不会引起孩子的反弹。在订立行为规则时，笔者通常会建议先将两项行为列为重点行为，做好有奖励，做不好有惩罚;其他的行为则是列为观察行为，做好的有奖励，没做好也不惩罚。这么做的原因是，一个孩子的问题行为往往不只一、两样，他可能有十项行为需要改进。如果我们规定十项行为都要改，而且做不到就要惩罚，这对孩子来说可能太难了，容易引起他的反弹。如果我们只列出两项重点行为进行奖励惩罚，而其他的观察行为则单纯用奖励的，孩子就不会觉得太困难，就更容易接受规则了。

　　举例来说，小全有五个行为缺点，第一是会偷钱，第二是会骂脏话，第三是不写功课，第四是乱丢袜子，第五是不做家事。父母如果将前两项行为列为重点行为，而将后三项行为列为观察行为，他们可以订立以下的规则：

　　一、有偷钱行为，打十下屁股，禁止电动一周。没有偷钱行为，每持续一个月，奖金50元。

　　二、出现骂脏话的行为，每记录一次就扣当天电动时间10分钟（假设小全每天有45分钟的电动时间）。如果整天都没有骂脏话，就增加电动时间15分钟。

　　三、八点以前写完功课，奖金10元。没有达到目标，没有奖金也没有惩罚。

　　四、将脏袜子收到洗衣机，可以得到5分钟的电动时间卡，这张卡可以在星期六、日使用。

　　五、帮忙做家事（如：倒垃圾、洗碗….），可以累积点数卡，积满10点，可以换一份炸鸡。

　　因为重点行为有鼓励也有惩罚，孩子会特别在意这个问题，要改变这个行为就会比较容易。观察行为则是做好有奖励，做不好没惩罚，因此孩子也会乐于接受。如此一来，父母可以全面性的规范孩子的行为，但又不会让孩子觉得这些规则太困难。一旦孩子的重点行为已经改变了，父母就可以挑其他的观察行为来做重点行为，一点一滴的改善孩子个性了。