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如何帮助儿童克服恐惧(上)

Public qqj 写于 2010-04-07

  儿童怕暗、怕狗、怕怪物、怕上学、怕打针吃药,做家长的早已见怪不怪,恐惧不见得是坏事,处于危险的情境,晓得害怕才会保护自己,即时作出适当反应,或者赶紧闪躲逃跑,或者挺身反抗,恐惧害怕具有重大的演化意义,有助于个体的生存,但是反应过度,便成为生活的包袱,晚上怕暗不敢单独一个人睡,甚至不敢入眠,左邻右舍养狗,出入家门必须绕远路,还真不方便!

  大约一半以上的儿童会怕狗、怕暗、怕鬼、怕闪电打雷,又以2至6岁的年龄层最常见,甚至要等到10岁以后,才会逐渐消失,一般而言,这一类不理性的行为,毋需特别处理,不过,情绪反应过于强烈或者时间持续很久,甚至10岁以上仍有类似情况,应寻求专业的谘询和介入,极端的恐惧如果没有处理,儿童可能长期处于焦虑或不安的状态,影响正常的身心发展,对于一般无害的事物,也会无端的引发恐惧和害怕。

  儿童恐惧害怕的内容大致可分为三类:会因此而受伤的,包括毒药、手术、战争、绑架勒索等;属于自然现象的,有暴风雨、雷电、黑暗、死亡等;产生心理压力的情况,有考试、上学、犯错、被骂等。

  儿童心智尚未完全成熟,无法分辨现实与想象的差别,想象的情境便成为恐惧的来源,甚至在梦里萦绕不去;某些儿童天性害羞内向,本来就怕东怕西的;身体不舒服或者心理有压力,或者有过受伤经验,更容易恐惧,例如一朝被蛇咬,十年怕草绳;有些儿童故意表现害怕,操弄家长,引起注意;父母要求完美,或者极度挑剔,儿童动辄得咎,什么事都畏首畏尾;属于杞人忧天类型的父母,儿童耳濡目染,不知不觉当中,将父母的恐惧内化成自己性格的一部份。

类别:宝宝成长历程 | 标签: 无标签


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